寒さが続く2月、心と体を温め、リフレッシュする時間を作りませんか？✨
今月も、どなたでも参加しやすいクラスを開催します😊
🔹 2日（日） 10:30 肩凝り改善ヨガ
肩凝りや首のこりにお悩みの方にオススメ！すっきりとした肩周りを手に入れましょう。
🔹 9日（日） 10:30 はじめての太陽礼拝
太陽礼拝の基本をしっかり学び、体を温めると同時に心もスッキリ。ヨガ初心者も大歓迎です！
🔹 16日（日）
9:00 morning yoga
朝の静かな時間に心と体を目覚めさせる、エネルギー満ちるヨガ。
10:30 ヴィンヤサヨガ
動きと呼吸をリンクさせて、全身をしっかりと動かし、心身ともにリフレッシュ！
🔹 20日（木）
10:30 シニアヨガ
年齢に合わせた優しい動きで、いつまでも自身の脚で歩く身体作り。
19:00 ヨガと瞑想
夜のリラックスタイムにぴったり。静かな空間で心を落ち着け、深いリラクゼーションを体験。
🔹 24日（祝） 10:30 美姿勢ハタフローヨガ
姿勢改善に特化したハタフロー。美しい姿勢を作りながら、心地よく体を動かします。
どのクラスも初心者歓迎！自分のペースでリラックスしながら、心と体のケアをしましょう💆♀️🧘♂️
ご参加をお待ちしています！
気になるクラスがあれば、LINEでのご予約も受付中です。
→例「2/9 9時参加」と送信してください！
京都山科 ふくおう寺ヨガ
インストラクターChihiro
山科、大津、京都にお住いの方、ふくおう寺ヨガに参加しませんか？お待ちしております。
