お寺でヨガ

日常の喧騒から解放され、心と体を整えるお寺ヨガ

日常の喧騒から解放され、
心と体を整えるお寺ヨガ

福應寺では、令和５年より地域の皆様の健康促進のサポートとして「お寺でヨガ」をスタート致しました。お子様からシニアの方まで男女問わずどなた様もお気軽にご参加ください。

レッスンスケジュール・ご予約

スケジュールは前月に公開いたします。インスタグラムやライン、下の予約サイトからご確認ください。ご予約はインスタグラムやラインのメッセージ、または予約サイトから承っております。
＊ご予約は前日までにお願い致します。

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レッスン

通常ヨガレッスン

baby&mama yoga（べビママヨガ）

対象：生後3か月～2歳ごろまでの赤ちゃんとママ
産後は体力の低下に加え、骨盤底筋のゆるみ、ホルモンバランスの乱れなど様々な不調が現れます。赤ちゃんと一緒に、体のケアをしてあげましょう♪　ベビママヨガは、毎日時間に追われ、赤ちゃん中心の生活を送っているママ達のための、ご自身のことを大切にする時間です。

ビジネスマン向けメンズヨガ

男性限定のヨガレッスン。
日本ではヨガは女性のものと思われがちですが、世界では多くの男性がヨガを日常に取り入れています。スティーブ・ジョブズが瞑想・ヨガに傾倒していたのは、有名な話です。「ヨガ＝瞑想」といわれるほどヨガでは強い集中状態をつくることができます。仕事の能率が高まり、直感や閃き、インスピレーションが湧きやすいという効果が得られます。男性こそ日常の中にヨガを取り入れていきましょう！

＊企業様向けの出張ヨガ、承ります。詳しくはお問い合わせください。

シニア向けヨガ

インストラクター紹介

Chihiro
ヨガ歴10年。現在RYT500勉強中。
福應寺副住職の妻で0歳の女の子のママ。
普段の生活の中で肩こりや頭痛に悩まされ続け、自身のライフルタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを感じています。私自身がそうであったように、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。お寺で行うヨガで心身のリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じていただけたら嬉しく思います。