お寺でヨガ

レッスンスケジュール・ご予約

スケジュールは前月に公開いたします。インスタグラムやライン、下の予約サイトからご確認ください。ご予約はインスタグラムやラインのメッセージ、または予約サイトから承っております。ご予約は前日までにお願い致します。

レッスン

通常ヨガレッスン

すべての方に向けたヨガレッスン。
体力に自信のない方からしっかりと体を動かしたい方まで、どなたにもご参加いただけるよう、様々なレッスンをご用意しております。レッスンの詳細は予約サイトからご確認ください。

baby&mama yoga（べビママヨガ）

対象：生後3か月～2歳ごろまでの赤ちゃんとママ
産後は体力の低下に加え、骨盤底筋のゆるみ、ホルモンバランスの乱れなど様々な不調が現れます。毎日時間に追われ、赤ちゃん中心の生活を送っているママ達のための、ご自身のことを大切にする時間です。肩、骨盤周りを中心に体を動かし、肩こりや腰痛などの不調を改善します。また骨盤底筋を鍛える呼吸やベビーマッサージも行います。

メンズヨガ

男性限定のヨガレッスン。
日本ではヨガは女性のものと思われがちですが、世界では多くの男性がヨガを日常に取り入れています。スティーブ・ジョブズが瞑想・ヨガに傾倒していたのは、有名な話です。「ヨガ＝瞑想」といわれるほどヨガでは強い集中状態をつくることができます。仕事の能率が高まり、直感や閃き、インスピレーションが湧きやすいという効果が得られます。

インストラクター紹介

Chihiro
ヨガ歴10年。現在RYT500勉強中。
福應寺副住職の妻で0歳の女の子のママ。
普段の生活の中で肩こりや頭痛に悩まされ続け、自身のライフルタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを感じています。私自身がそうであったように、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。お寺で行うヨガで心身のリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じていただけたら嬉しく思います。

Chihiro
ヨガ歴10年。現在RYT500勉強中。
福應寺副住職の妻で0歳の女の子のママ。
普段の生活の中で肩こりや頭痛に悩まされ続け、自身のライフルタイルや健康について考え直しヨガにたどり着きました。ヨガを始めてからは身体だけでなく、考え方や物の見方なども大きく変わり、凝り固まった体・思考を呼吸が解放してくれる素晴らしさを感じています。私自身がそうであったように、忙しく毎日に追われている人ほどヨガをするべきと思っています。お寺で行うヨガで心身のリラックスはもちろん、ヨガ後に生まれる心地よさを共に感じていただけたら嬉しく思います。

料金

１レッスン（６０分）１,０００円
※現金のみ
※2024年 12月末まで
※2025年1月よりチケット制といたします。詳しくは下の表をご覧ください。

プライベートレッスン

プライベート

1対1でのヨガレッスン。お一人おひとりのお悩みに合わせたレッスンを行います。料金についてはお問い合わせください。

セミプライベート

２名様～グループでのレッスン。ご友人やご家族、パートナーの方と気軽にヨガを楽しめます。料金についてはお問い合わせください。