京都山科のお寺ヨガ
今日のお寺ヨガは「姿勢を調えるハタフローヨガ」でした！
インストラクターはKANAちゃん。
ハタフローヨガは、ポーズの一つ一つに意識を集中しながら、流れるように動きます。呼吸と連動させて、体をじっくりほぐし、強くしなやかな姿勢を作ることができるんです。
特に、普段の生活で姿勢が気になる方にぴったり！背筋がスッと伸びる感覚を味わいながら、心身ともにリフレッシュできました。
お寺の静かな空間で、ヨガを通じて自分と向き合うひととき…心が調い、体も軽くなりますよ。
次回のヨガもお楽しみに！
京都山科 ふくおう寺ヨガ
インストラクターChihiro
山科、大津、京都にお住いの方、ふくおう寺ヨガに参加しませんか？お待ちしております。
